Psychologische Psychotherapie
Kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene
Wenn Ihr psychisches Wohlbefinden über längere Zeit nicht intakt ist, kann es hilfreich sein, eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Als kognitive Verhaltenstherapeutin für Erwachsene bediene ich mich in meiner Arbeit bei den wissenschaftlich fundierten Mitteln und Methoden der Verhaltenstherapie.
Die kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass wir im Laufe unseres Lebens verschiedene Denk- und Verhaltensmuster erlernen. Diese sind jedoch mitunter prinzipiell ungünstig oder nicht an neue Situationen angepasst, sodass es uns schwerfällt, flexibel auf neue Situationen zu reagieren. In der Therapie kann man zunächst lernen, diese Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und schließlich auch zu verändern. Auch bei der Übertragung in den Alltag stehe ich Ihnen gerne zur Seite. Darüber hinaus nutze ich gerne auch die Möglichkeit, emotionsaktivierend zu arbeiten. In jedem Fall wird ein individuelles Störungsbild gemeinsam erarbeitet und der Therapieplan entsprechend angepasst.
Störungsbilder
- Affektive Störungen (z.B. Depression, Bipolare Störung)
- Angststörungen (z.B. Panikstörung, Soziale Phobie oder Agoraphobie)
- Anpassungsstörungen (z.B. nach einschneidenden Lebensereignissen)
- Posttraumatische Belastungsstörung
- Persönlichkeitsstörungen und Verhaltensstörungen (z.B. Borderline, Impulskontrollstörung)
- Zwangsstörungen
- Alkohol-, Drogen- oder Medikamentenmissbrauch
- Andere Verhaltensauffälligkeiten mit körperlichen Störungen (z.B. Schlafstörungen, sexuelle Funktionsstörungen)
- Psychische und soziale Faktoren bei somatischen Krankheiten (z.B. bei Krebserkrankungen)